Йога – это тысячелетняя практика, происходящая из древних текстов Индии, которая способствует укреплению тела, ума и души. Она объединяет физические упражнения, дыхательные практики, медитацию и правильное поведение, помогая человеку достичь гармонии и баланса. В современном мире йога стала не только популярным видом физической активности, но и способом обрести внутреннюю гармонию и покой. Она помогает справиться […]